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Praxisleitfaden: Büroangestellte sind Spitzensportler!

 
Als PDF herunterladen Das Whitepaper Büroangestellte sind Spitzensportler! erläutert fünf Erkenntnisse. Dieser Praxisleitfaden zeigt, wie diese Erkenntnisse in konkrete Maßnahmen umgesetzt werden können.

Mehr Konzentration und Kreativität durch regelmäßige Regenerationspausen
Bildschirmarbeiter können ihre Arbeitsleistung erheblich steigern, wenn sie jede Stunde eine Erholungspause machen und idealerweise sogar für 3 Minuten den Arbeitsplatz verlassen, um ein paar Schritte zu gehen. Kreativität wird durch Bewegung angeregt. Wenn man während einer Erholungspause kurz den Arbeitsplatz verlässt, mal eben Luft schnappen geht, vielleicht sogar einen kurzen Spaziergang macht, bekommt man einen frischen Blick auf die Arbeit. Das kann zu neuen Einsichten und Ideen führen.

Nicht selten vergisst man jedoch, solche Erholungspausen zu machen. Doch dafür gibt es eine Lösung: die Software WORK & MOVE. Sie lehrt Angestellte mittels Bildschirmmeldungen und proaktivem Feedback zu Regenerationsverhalten und Arbeitsleistung, Erholungspausen einzuhalten. Das Programm basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und regt Angestellte auf bewährte Weise dazu an, sich mehr zu bewegen, und eine bessere Leistung zu erbringen.

Höhere Arbeitsgeschwindigkeit durch frei verstellbare große Bildschirme
Ein ausreichend großer Bildschirm (mindestens 19 Zoll) ist eine Voraussetzung, um schnell und effizient arbeiten zu können. Kleinere Bildschirme vermindern die Leistung. Ein Monitorarm ermöglicht es, den Bildschirm schnell und einfach in die optimale Position zu bringen. Der Space Arm hat sich als praktische und nachhaltige Lösung erwiesen.

space arm monitorarm

Werden mehrere Anwendungen gleichzeitig benutzt, so kann ein zweiter Bildschirm die Arbeitsgeschwindigkeit erhöhen Weitere Informationen über das Arbeiten mit mehreren Monitoren und deren Positionierung finden Sie im Whitepaper „Optimales Arbeiten mit zwei oder mehr Monitoren“.

Höhere Arbeitsgeschwindigkeit durch kompakte Tastatur mit hellen Tasten
Das S-Board 840 ist eine kompakte Tastatur, die besonders im Hinblick auf Benutzerfreundlichkeit entworfen wurde. Die hellen Tasten gewährleisten eine hohe Tippgeschwindigkeit. Ein numerischer Teil ist separat erhältlich.

Höhere Arbeitsgeschwindigkeit durch Ausstattung des Notebooks mit externer Tastatur und Maus und Notebookständer
Die Arbeitsgeschwindigkeit am Notebook lässt sich durch die Verwendung einer externen Tastatur, einer externen Maus und eines Notebookständers um mindestens 17% erhöhen. Ein Notebookständer, der am Notebook befestigt wird und daher nie vergessen werden kann, ist der schlanke Ultrastand. Bei diesem integrierten Notebookständer handelt es sich um eine Maßanfertigung. Eine universellere Lösung stellen mobile Notebookständer dar, wie etwa der Ergo-Q260.

Die Arbeitsgeschwindigkeit lässt sich auch durch die Verwendung einer externen Maus steigern. Das Touchpad des Notebooks ist dagegen etwas langsamer. Eine schnelle ergonomische Maus ist z.B. die DXT Mouse. Bei geringem Mausgebrauch eignet sich auch eine Standardmaus wie die Laser Mouse. Weitere Informationen hierzu finden Sie im Whitepaper „Die Wahl der richtigen Maus".
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